mitas（ミタス）の口コミ・評判を徹底調査！葉酸サプリの効果や飲み方も紹介

葉酸を大量(1~10mg)摂取すると、発熱・蕁麻疹・紅班・かゆみ・呼吸障害などの葉酸過敏症を起こすことがあります。また、ビタミンB12欠乏症の診断を困難にしたり、亜鉛と複合体を形成して小腸からの亜鉛の吸収を抑制する可能性があるため、食事摂取基準でも量が決められている栄養素です。(参考文献:日本産婦人科学会)

mitas(ミタス)の口コミ評判を知りたい人

【mitas ミタス】の口コミ評判は？生理不順になる？
mitas(ミタス)は温活もできる？温活の効果は？
mitasとおにゃんこ先生の葉酸サプリどちらがいい？

mitas（ミタス）は厚労省が推奨している栄養素を100%配合し、さらに妊活中のカラダを温める和漢素材を取り入れている妊活・葉酸サプリメントです。

妊活中の女性のカラダを第一に考え作られた注目のサプリメントですが、「ベルタやプレミンなどと何が違うの？」「口コミは辛口が多い……」など、疑問や不安を持たれている人も多いでしょう。

編集部

本記事では、今注目の妊活・葉酸サプリ「mitas」の特徴や効果、口コミなどを詳しく解説していきます。

1分でわかる！mitasが選ばれる理由

mitas（ミタス）は、厚労省が推奨している1日の葉酸摂取量400㎍配合している妊活・葉酸サプリメントです。

葉酸以外には、妊活のカラダに必要な「ヘム鉄」や「ナイアシン」などの栄養素が豊富です。

栄養不足は不妊の原因のひとつとも言われており、妊活中に必要な栄養素を全て摂るのには難しいでしょう。

しかし、mitasには腸内や子宮内環境を整えたり、免疫力を上げたりと、これから授かる赤ちゃんのために健康で元気なカラダ作りができます。

編集部

さらに、和漢素材によってカラダの巡りをサポートし、生理不順や妊娠しづらいなどの悩みを解消してくれます。

mitasとは？商品の基本情報

mitas（ミタス）は、不妊症専門「美加レディースクリニック」の産婦人科医である金谷美加先生が監修した妊活・葉酸サプリメントです。

妊活中、赤ちゃんの脳や神経を作るときに必要なビタミンである葉酸や、20種類以上の栄養素が配合されています。

他にも、カラダの冷えをサポートする「なつめ」や「高麗人参」などの和漢素材が入っています。

まさに、妊活期に特化したハイブリッド型のサプリメントですね。

悩子(妊活中)

編集部

基礎代謝UPや子宮環境を整えることに繋がるので、これからできる赤ちゃんの健康をサポートすることもできますよ。

mitasの商品の基本情報

mitasは1袋120粒入りの錠剤型サプリメントです。

1ヶ月分なので、1日4粒を目安に飲むだけで、普段の食事で摂れない栄養素を手軽に摂取することができます。

また、錠剤（サプリメント）は業界最小レベルの大きさです。

痛み止めでお馴染みの「ロキソニンS」のように小粒なので、スルンと飲みやすくなっています。

編集部

mitasは妊活期に特化した葉酸サプリメントということもあり、生理不順や妊娠しづらさをサポートしてくれます。

＞＞今すぐmitasの飲み方やタイミングを見る

mitasの価格情報

mitasは厚労省が推奨通りの栄養素を100%配合していることもあり、通常価格は8,618円（税込）とお高めです。

しかし、定期便を注文すれば初回も2回目以降の価格もリーズナブルになります。

また、楽天市場やAmazonといったショッピングサイトでも購入ができます。

＞＞今すぐmitasをお得に購入する方法を見る

mitasの口コミや評判は辛口が多い！？

mitasは発売から430万個（※）の実績を持っていますが、効果の実感には個人差があります。

そのため、「本当に良いの？」「ちゃんと効果が出るの？」といった不安や疑問を持っている人も少なくありません。

編集部

まずは、実際にmitasを飲んでいる妊活中の人たちのリアルな声を見ていきましょう。

※2021年3月までの販売実績

mitasの悪い口コミや評判をチェック

ネットで「mitas 口コミ」と調べると、「辛口」「あてにならない」といった関連ワードが出てきます。

そこでTwitterやInstagram、ヤフー知恵袋、楽天市場などに投稿されている内容を調べた結果、ネガティブな声はあまりありませんでした。

あえてピックアップするとしたら、「長期的に飲み続けるには価格が高い」ということです。

服用し始めて１週間ほどですが、目に見える変化は特にありません。
産婦人科監修や色々な内容を見て信用して購入しました。

ただ、、やはり高いですね、、、長期的にということを考えたらもう少し特典や割引があれば嬉しいです。

引用元：楽天市場

妊活のために飲み続けたいけど、毎月の支出を考えると悩ましい……。

悩子(妊活中)

編集部

確かに価格面を見てしまうと、続けたくても厳しいという意見もありますね。

ただし、口コミには「友人に妊活期はmitasがおすすめ」「妊活中にこのサプリを飲んで、先月赤ちゃんを授かりました」と、価格に見合った効果を実感している人が多いです。

mitasの良い口コミや評判をチェック

次に、mitasを飲んでいる人の喜びの声をいくつかピックアップしました。

↓下スクロールで良い口コミをチェック↓

良い口コミをまとめると、以下の通りになります。

mitasの口コミは、ネガティブな声よりも喜びの声が多くありました。

もちろん、基礎体温を上げるためにも、継続的に飲み続ける必要はあります。

編集部

ですが、妊活期において自分のカラダが変わっていくのを実感できるのは、心の安心にも繋がるでしょう。

妊活期に特化｜mitasの特徴からわかる効果

mitasは妊活スタイルやひよこクラブ、たまごクラブなどの人気雑誌に取り上げられているほど、注目を集めています。

どれも知っている雑誌だけど、大げさに取り上げているだけなんじゃないの？

悩子(妊活中)

編集部

では、他の妊活・葉酸サプリメントに比べてどんな特徴があるのかを詳しく見ていきましょう。

特徴①【厚労省が推奨する葉酸を400㎍配合】

mitasに配合されている葉酸は、厚労省が推奨している摂取量を満たしています。

そもそも、葉酸は水溶性ビタミンのビタミンB群の一種で、以下の2種類があります。

1. モノグルタミン酸型
   ……厚労省が推奨しているサプリメントなどの合成葉酸で、栄養をそのまま吸収できる。
2. ポリグルタミン酸型
   ……食事から摂れる葉酸で、調理（熱や光に弱い）によって栄養が半分以下になる。

mitasに配合されている葉酸は、体内の吸収率が高いと言われている「モノグルタミン酸型」を使用しています。

普段の食事にプラスαで必要な葉酸をカバーし、先天異常のリスクを減らすことができます。

葉酸による先天異常のリスクの軽減

葉酸はこれから誕生する赤ちゃんの神経管閉鎖障害発症のリスクを軽減することができます。

神経管は赤ちゃんの脳や脊髄の元になる器官で、板状になった神経板の両端がくっついて閉鎖し、管の形が出来上がります。

赤ちゃんが成長していくと共に、頭側にできた管は脳になり、足側にできた管は脊髄になります。

編集部

神経管閉鎖障害発症のリスク軽減のためにも、厚生労働省では葉酸サプリの摂取をおすすめしています。

特徴②【その他栄養素で葉酸をサポート】

mitasには、葉酸以外にも妊活期に摂取してほしい栄養素を豊富に配合しています。

葉酸の吸収をサポートしてくれる「鉄」や「ビタミン」などがしっかり入っているので、不足しがちな栄養素を手軽に摂ることができます。

以下に、その他栄養素と期待できる効果を表にしてまとめました。

妊活期に摂取する葉酸のサポートの他、女性ホルモンの生成を助けたり、腸内環境を整えたりと、どの成分もカラダに良いものばかりです。

中でも、妊活期に欠かせないミネラルとして「亜鉛」や、体内に酸素を運んでくれる「ヘム鉄」がしっかり入っています。

特にミネラル（亜鉛）は受精卵が胎児へと育っていくまで、何度も細胞分裂を繰り返しするために必要不可欠な栄養素です。

編集部

また、厚労省によると流産防止や先天異常のリスクへの効果が期待できる「ナイアシン（ビタミンB3）」も魅力的です。

特徴③【カラダの巡りにアプローチした和漢素材】

妊活期のカラダにとって、寒さや冷えは生理不順や妊娠しづらい原因のひとつとしてあげられます。

mitasには、カラダの冷えをサポートしてくれる和漢素材を4種配合しており、内側から巡りを良くしてくれます。

カラダの代謝を上げることで子宮環境を整えたり、免疫力を高めたりと、妊活に良い影響を与えてくれる成分です。

特徴④【赤ちゃんに優しいこだわりの無添加処方】

mitasでは妊活期に健康で元気なカラダ作りをサポートしながら、赤ちゃんのために心地よい場所を与えるため、無添加にこだわっています。

• 香料
• 着色料
• 保存料
• 酸味料
• 甘味料
• 増粘安定剤

添加物を入れないことによって、必要な栄養素のみを摂ることができます。

自分のカラダはもちろん、赤ちゃんが過ごしやすい環境作りを整えることができるため、安心して飲み続けられます。

特徴⑤【お母さんと赤ちゃんが安心できる品質】

mitasに配合されている全ての成分は自然素材を使用しています。

世界から集められた原料（成分）を国内にあるGMP認定工場（※）で製造しているため、品質面でも徹底したこだわりを詰め込んでいます。

他にも、

• 水銀調査済み
• 食品安全評価分析センター成績書
• 原料の原産国と最終加工国を公開

品質の高さはもちろん、安全性もしっかりしているので、安心して飲むことができます。

※GMP認定工場とは、厚生労働省が定めている品質管理基準のことです。原料の仕入れから製造、出荷などの過程全てが安全で、医薬品レベルに近い品質を保つようにしています。

mitasの全成分の原料や副作用をチェック！

mitasはお母さんのカラダはもちろん、これから誕生する赤ちゃんの安全のために、全ての成分の原産国や最終加工国を公開しています。

原料の原産国や最終加工国

たとえば葉酸やビタミンB12は、スイスの原料を加工しており、高麗人参やなつめ、陳皮といった原料は中国のものを加工しています。

最終加工国は日本だったり、その他の国であったりしますが、mitasという葉酸サプリメントを一から製造している国は日本です。

世界中から届いた選りすぐりの原料を国内で製造することで、安全性はもちろん、品質性が高い葉酸サプリメントを作り上げています。

mitasの全成分

mitasに配合されている成分は、全部で28種類あります。

澱粉、高麗人参末、生姜末、みかん果皮末、亜鉛含有酵母、果実混合末（ビルベリー、リンゴベリー、ブラックカラント、レッドカラント、チョークベリー）、乳酸菌末、黒米エキス加工粉末、クコの実抽出物、黒コショウ抽出物、DHA・EPA 含有精製魚油加工食品、ナツメ抽出物、香辛料乾燥末／ヘム鉄（豚由来）、酸化マグネシウム、結晶セルロース、貝カルシウム、ビタミン C、微粒二酸化ケイ素、ステアリン酸 Ca、ビタミン B12、パントテン酸Ca、ビタミン E、ビタミン D、ビタミン B2、ビタミン B1、ナイアシン、ビタミン B6、葉酸

引用元：公式サイト

成分の順番は配合量の多い順に記載されています。

28種類の成分をわかりやすく分けると、以下の通りになります。

成分を見てみると、一番はじめにエネルギー源となる澱粉（でんぷん）が配合されています。

次に、温活ができる「高麗人参末」や「生姜末」、「みかん果皮末（陳皮）」「ナツメ抽出物」の4種の和漢素材。

そして、妊活期に重要な「乳酸菌末」や「貝カルシウム」、ビタミン系などの栄養素が19種類配合されています。

他にも、錠剤を安定させるための「結晶セルロース」や、潤滑剤の役割を持つ「ステアリン酸Ca」などが4種（※）入っています。

葉酸は一番最後に配合されていることがわかりました。

葉酸が最後ってことは、「配合量が少ない？」ということですか？

悩子(妊活中)

編集部

mitasに配合されている葉酸は厚労省が推奨する1日の摂取量400㎍なので、少ないということはありません。

mitasには、妊活中に必要な成分がしっかりと配合されているため、これから授かる赤ちゃんに心地よい場所を整えることができます。

※結晶セルロース、不溶性シリカ、微粒二酸化ケイ素、ステアリン酸Caの4種。安全性が高く、サプリメントに使用されている食品添加物です。

mitasの副作用によるアレルギーのリスク

mitasは妊娠期に特化した葉酸サプリメントですが、以下のような場合、副作用が起こる可能性があります。

• 過剰摂取
• 特定成分によるアレルギー

葉酸サプリメント全般に当てはまることですが、過剰摂取によりかゆみや呼吸障害といった葉酸過敏症や、ビタミンB12欠乏による悪性貧血になる可能性があります。

また、特定の成分に対してアレルギー反応を起こしてしまう人もいます。

そのため、きちんと1日の摂取量を守り、配合されている成分にアレルギーがあるのかを把握しておくことが大切です。

編集部

厚労省が推奨する葉酸の摂取上限は1日1,000㎍となっていますが、サプリメントを飲むだけでなく、食生活のバランスも考えていきましょう。

mitasを飲む＆購入するメリットとデメリット

ここからは、mitasを飲む・購入するメリットとデメリットについて見ていきましょう。

mitasのメリット

mitasを飲む＆購入するメリットはこちら。

mitasは1日4粒飲むだけで、妊活期に必要な栄養素を手軽に摂取することができます。

また、妊活において男性の体調管理や精子の状態なども大切です。

女性だけでなく、夫婦一緒にmitasを飲むことで栄養不足を解消し、お互いのコンディションを整えることができます。

飲むだけでいろんな効果が期待できそうですね。

悩子(妊活中)

編集部

mitasはむくみ改善や便秘解消、先天異常のリスクの軽減など、妊活期に大切な栄養素をしっかり摂ることができますよ。

mitasのデメリット

次に、mitasを飲む＆購入するデメリットを見ていきましょう。

mitasは公式サイトの定期便でも人によって、「価格が高い」「特典があれば嬉しい」といった声もあります。

加えて、どの成分も安全性・品質性は問題ありませんが、特定の成分に対してアレルギーを起こしてしまう人も少なからずいるでしょう。

また、「基礎体温が上がった」「妊娠できた」という口コミも多くありますが、どれくらいの期間で効果が表れるのかは個人差があります。

mitasの飲み方と飲むタイミング

ここからは、mitasの飲み方と飲むタイミングなどについて見ていきましょう。

mitasの飲み方

mitasの1日の摂取量は4粒ですが、1回にまとめて飲むよりも、朝晩・朝夕と時間帯を分けて飲むようにしましょう。

というのも、葉酸は水溶性ビタミンでビタミンB群に属しており、体内で長く留まることができません。

必要な分以外の栄養素が尿として排出されてしまうため、朝2粒・夜2粒のように分けて摂取する方がより効果的だと言えます。

ただし、時間帯に分けて飲むのをおすすめしていますが、無理して行う必要はありません。

編集部

まずは自分のペースで1日4粒、都合のいい時間帯に飲み続けることが大切です。

mitasを飲むタイミング

mitasを飲むタイミングは、2パターンあります。

1. 食後から30分後
   ……胃腸への負担を減らすことができる。
2. 食前、または就寝前
   ……空腹状態で飲むと、吸収率を上げられる。

胃腸が弱く、負担をあまりかけたくない人は、食後から30分後に飲むのがおすすめです。

食べ物を消化する胃酸を上手に利用することで、葉酸サプリメントの消化にかかる負担を減らすことができます。

また、体調に問題がない人は朝食前や就寝前など、空腹状態のうちに飲むようにしましょう。

胃の中が空っぽな状態のうちに飲むことで、吸収率が高めることができます。

特に効果的なのは、食前と就寝前に飲むことです。

編集部

理由としては、就寝前の胃の中は比較的空っぽな状態であることが多く、栄養素が血液中に吸収されやすくなるからです。

mitasは水やぬるま湯で飲もう

どの葉酸サプリメントでも同じですが、水やぬるま湯で飲むことが基本です。

なぜなら、水以外の飲み物は「カフェイン」や「タンニン」といった成分により、mitasに含まれる大切な栄養素の吸収を阻害してしまうことに繋がるからです。

上記のような飲み物は、葉酸サプリメントに含まれる大事な栄養素の効果を弱めたり、胃に負担がかかったりとリスクがあります。

そのため、mitasを飲むときは、余計な成分が入っていない水やぬるま湯で飲むことをおすすめします。

mitasが購入できる場所やお得に買う方法

mitasの通常価格は、1袋8,618円（税込）と葉酸サプリメントの中でも価格が高くなっています。

せっかく始めるなら、少しでもお得に購入したいところでしょう。

編集部

ここからは、mitasを購入できる場所やお得に買える方法を紹介していきます。

公式サイトの定期便は初回も2回目以降もお得

mitasの定期便なら初回特別価格での購入ができます。

通常価格8,618円（税込）が初回限定50%OFFの4,298円（税込）と、半額で始められます。

また、2回目以降も特別価格が適用されるため、38%OFFの5,378円（税込）で続けることが可能です。

支払い時にクレジットカード払いにすると、15日間返金保証を受けられるので、万が一でも安心です。

楽天市場やamazonでもmitasを購入できる

mitasは公式サイトだけでなく、楽天市場やamazon、ヤフーショッピングでも購入することができます。

以下に、各ショッピングサイトの通常価格と定期価格をまとめました。

通常価格では、amazonとヤフーショッピングで購入するのがお得です。

定期価格で購入する場合は、楽天市場が最適と言えるでしょう。

お試し感覚で始めるならどこで購入すべき？

「まずは、お試し感覚で飲んでみたい」という人のために、どこで購入するのがお得なのかをまとめました。

ぜひ、購入時の参考にチェックしてみてくださいね。

上記の表からわかる通り、公式サイトと楽天市場の定期便がお得ということがわかります。

価格帯も同じで送料も無料になっています。

たとえば、15日間返金保証を受けたい人（※）は公式サイト。

楽天ポイントを貯めたい人は、楽天市場といった感じで、ライフスタイルに合わせて購入するのもいいでしょう。

※クレジットカード払いの人のみ

mitasの解約方法やタイミングを知っておこう

mitasは定期購入の縛りがないため、いつでも解約することが可能です。

ですが、解約には決められた方法とタイミングがあります。

解約するときは、問い合わせメールや電話ではなく、マイページからログインをし、解約手続きを行いましょう。

マイページは公式サイトのメニュー内にあり、メールアドレスとパスワードを入力するだけでログインできます。

未登録の方は、購入時に登録したメールアドレスを入力し、以下のドメインからメールを受信しましょう。

• @naturaltech.jp
•  @stripe.com

また、解約のタイミングは次回発送予定日の10日前までです。

10日以降になると、自動的に次回の発送が確定されてしまうので、余裕を持って手続きを行ってくださいね。

mitasとベルタや他の葉酸サプリメントを比較

mitasに配合されている原料（成分）や製造などから、どれだけ妊活期に特化した葉酸サプリメントだということがわかったのではないでしょうか。

しかし、妊活期に特化した葉酸サプリメントは数多くあります。

mitasの良さはわかったけど、人気の高い葉酸サプリメントとどんな違いがあるのか、気になりますね。

悩子(妊活中)

編集部

では、妊活期におすすめの葉酸サプリメントとして、産婦人科医が推奨している「BELTA（ベルタ）」と「makana（マカナ）」と比較してみましょう。

3社の妊活期におすすめの葉酸サプリを比較

サプリ名	mitas （ミタス）	BELTA （ベルタプレリズム）	makana （マカナ）
販売実績	◎ 430万個 ※2021年3月	◎ 480万個 ※2022年8月	30万個
葉酸配合量 （モノグルタミン酸型）	400㎍	400㎍	400㎍
栄養素	20種以上	◎ 179種	〇 90種類以上
注目成分	和漢素材	ミトコンドリア アミノ酸	マカ ※日本産
おすすめの人	◎ 食事管理がある程度できたおり、プラスαで葉酸や温活をしたい人	◎ 食事内容が乱れやすく、サプリで不足の栄養を摂りたい人	◎ 普段の食事では摂れない「日本産のマカ」をサプリで摂りたい人
無添加	6種	◎ 13種	〇 11種
定期購入	初回：4,298円 2回目以降：5,378円	初回：1,980円 2回目以降：4,480円 ※6ヶ月コース	初回：2,980円 2回目以降：5,980円
定期縛り	なし		なし
送料	無料	無料	無料
公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト

項目を細かく分けて比較してみると、葉酸の種類と配合量は同じということがわかります。

また、どれもGMP認定工場で製造されているため、安全性も品質性も良いです。

パッと見た感じでは「ベルタ」は栄養素が豊富で、13種の無添加処方など、mitasより目を引きますね。

悩子(妊活中)

編集部

栄養素の種類が多い分、とても魅力的に感じますが、人によってカラダに合わない場合もあります。

栄養素が豊富な分、副作用がでる可能性も

魅力がたくさん詰まった「ベルタ」は豊富な栄養素が配合されているので、食生活が偏りやすい人、葉酸以外の栄養をサプリで摂りたい人に最適でしょう。

しかし、179種の栄養素がある分、人によって「イソフラボン」や「野菜・果物」などで体に合わない、アレルギー反応が出る可能性もあります。

また、日本産の「マカ」が配合された「マカナ」も90種以上の栄養素が入っていますが、公式サイトのアレルギー表示に「乳成分」と書かれています。

mitasは同じように特定の成分に対してアレルギーを起こす人も少なからずいますが、栄養素の種類が限られている分、一目で「飲んでも安心」かを判断できるでしょう。

mitasがおすすめな人・不向きな人

他製品との違いがわかったところで、具体的にどんな人におすすめなのか見ていきましょう。

mitasはこんな人におすすめ

mitasはある程度食事管理ができており、プラスαで葉酸やその他の栄養素を補いたい人に最適です。

成分には11種の和漢素材が入っているので、妊娠に向けてカラダの巡りを整え、元気を保ちながら妊活を行いたい人にもピッタリなサプリメントです。

また、妊娠しづらい原因の「約半分が男性側にある」という調査結果（※）があり、46.4%の男性が不妊の原因が自分であることを知っています。

編集部

mitasは男性でも飲めるサプリメントになっているため、夫婦で協力しながら妊活したい人という人にもおすすめですよ。

※WHO（世界保健機関）による調査結果。女性の割合は56.7%です。

mitasはこんな人に不向き

mitasの定期便は、初回も2回目以降も通常価格8,618円（税込）より費用が抑えられますが、それでも「高い」と感じてしまう人もいます。

飲み続けることで徐々にカラダが整っていくため、毎月5,378円（税込・定期便の2回目以降価格）の出費は厳しいという人には不向きです。

加えて、妊活をしたいけど、食生活が乱れやすく、暴飲暴食や偏った食事をしてしまう人にもあまりおすすめはできません。

編集部

もちろん、mitasにも妊活に必要な栄養素がしっかり入っていますが、食生活の乱れが激しい人にとって、物足りなさを感じてしまうでしょう。

mitasのよくある質問【Q&A式で回答】

些細なのかもしれないけど、mitasの購入を検討する上で、まだまだ気になることがあります。

悩子(妊活中)

編集部

ここからは、mitasに関するよくある質問をQ&A式で解説していきますね。

mitasを販売している会社情報

最後は，mitasを開発・販売している会社について紹介します。

natural tech株式会社は日本製にこだわったサプリメントや美容製品などを展開している企業です。

妊活期に特化したmitasの他、妊娠期に特化した「mamaru」や妊娠線予防クリーム「mitera oraganics」などがあります。

原料や加工、製造、出来上がりまで、安全性と品質性を徹底しているため、飲む人が安心できる商品を提供しています。

mitasで妊活中に必要な栄養を補おう！

mitasは妊活期に必要な葉酸と温活を同時に行うことができるハイブリッド型のサプリメントです。

お母さんになる人のカラダはもちろん、これから授かる赤ちゃんのためにも優しい作りになっているため、安心して飲むことができます。

他にも、推奨量25㎍のビタミンDや妊活期に良い栄養素が豊富に含まれているので、妊娠率を高めることに繋がります。

編集部

妊活と温活を同時に行いたい人は、ぜひmitasを試してみてはいかがでしょうか。

神奈川在住の編集部Kと申します。
男の子のママをしています。
私自身、不妊で悩んだ時期があり妊活中は身体作りに良いとされる色々な食べ物やサプリ、健康法など、手当たり次第に調べ尽くした経験を活かし、主婦目線で少しでも皆様のお役に立てる記事を作成していきます